过于紧张会让人疲惫不堪,适时放松才有利于身心的作文
由于竞争激烈，职业压力大，白领灵魂长期处于高度紧张的情形下，容易患上心理疲劳症，对于任何事物都失去兴趣和热诚，对于白领这种经常性的疲劳，该怎样调节呢？下面为大家介绍几种缓解白领心理疲劳西医治疗技巧。
我们几乎每天都在喊累，无论是学生还是职场人士，活在这个社会，当学生也累，上班也累，好像干何都累。特别是职场人士，常常有这么一种感觉：上班很累，职业中犯困，下班无力等等，这一系列的难题每天都在重复上演。
其实，我们是不是真的那么累，我们不用想蓝领或者是外面的体力劳动者那样去付出很多的劳力，然而我们还是经常觉得累。那么，到底是何缘故让我们常常感觉很累，当我们经常处于这种情形的时候，又该怎样办好呢？心理疲劳西医治疗技巧有哪些呢？
常喊“累” 或是缺乏运动心理专家称，“累”，这是现代人常挂在嘴边的一个字。不少年轻的白领一族，坐一天办公室之后就觉得浑身软弱无力，动一下就觉得疲惫不堪。“何也不想做，做何也没力。”这种“未老先衰”的表现可能是由于太缺乏运动所致。
怎样获得健壮的体质和开朗的心情呢？专家指出，除了讲究合理的膳食外，我们还更应该强调适当的运动，适时调节压抑的情形，只有这样才能保持身心的全面健壮，真正做个“年轻态”的健壮达人。
为 促进健壮的生活方式，让我们一起行动起来： 轻到中等的运动：例如与孩子玩耍，每天10分钟以上。这是健壮生活的底线，否则肥胖、糖尿病等代谢性疾病会找上门来。 或者是放弃电梯，上下班的时候经常走楼梯，一天两次，也会得到锻炼。如果你的办公室在高楼的话，就不妨坐电梯到中间，剩下的一半路就由自己走。
┏ (^ω^)=?
跪求！放松的议论文
生活需要泪水
哭，是女孩的天性。记得母亲曾对我说过：“泪水对我们而言用途很多。”
是的，其实泪水不仅仅是兴奋或是极度悲伤的表现，它也是一种释放、一种解脱、一种爱意的表达方式。
生活需要泪水。由于忙于期中考试，我整个人都紧绷着，似乎身体里没有一根神经能够得到放松，就这样，像被缠着绷带似的紧紧裹了一个星期，终于迎来了我期望已久的周六。“上帝，请你怜惜我吧”。我僵硬地端坐在回家的车上，望着眼前似乎仍在飘动的试卷，那深夜里“飞速”的钟摆，心中不禁如此叹息。设想着回家痛痛快快得舒服一下，暂时先让我这“木乃伊”出来活动活动，但父亲的令声如同五雷轰顶般向我劈来，于是那四肢僵硬的我爬上楼去，锁上门，悄悄蹲下，就在那角落里，默默地任凭晶莹的泪水倾泻。要明白，这不是我对父亲无言的反抗，而是对这整个“流连忘返”的一周进行一次“拓展资料”。
这是渲泄，是释放。泪水是我此刻最好的武器。我要痛哭，我决不向挫折低头，泪水见证着我的决心。挫折并不可怕，这泪水更不是气馁，它是警醒我爬起，继续向前的信心。于是，我重新整理好行装，提醒着自己要勇壮面对，轻松迎接挑战。
生活需要泪水。虽然坚韧是一种值得我们追求的灵魂，但泪水同样值得我们怜爱。
当面对如涌的挫折时，我哭泣，这泪水不是懦弱，不是畏惧，它是力量催促我勇壮向前。当看见我收养的小鸭相继离去时，我哭泣，这泪水不是埋怨，不是心酸，它是爱，是我用真心换来的款款深情。当看见那感人的事迹，那动人的电影时，我哭泣，这泪水不是轻视，不是悲伤;而是景仰。
请相信我。生活需要泪水，当你因某事而痛苦不堪时，请无论兄弟们哭泣。当无论兄弟们欢呼跳跃时，请无论兄弟们哭泣。请相信，这是一种真情，是内心深沉的独白。泪水过后，无论是风的猛烈;雨的咆哮;我们依然能见到那明媚的阳光!
记住哦，生活需要泪水
