糖尿病吃什么杂粮好？
糖尿病吃的杂粮有：燕麦、麦麸、荞麦、小米、薏米、玉米、黑豆、黑米等。杂粮富含膳食纤维，对糖尿病病人有益，长期以粗杂稂为主食，增加胃肠道负担，易造成营养不良，每日进食粗粮的量在全日主食总量的三分之一。
糖尿病吃那些粗粮？
适合糖尿病吃的粗粮有荞麦，玉米，大豆，红薯。可以适当地用粗粮代替米饭，但是也不能不吃米饭。食物要多样化。糖尿病患者要控制好每天总热量的摄入，要低脂低盐低糖的饮食。不能吃辛辣刺激油腻的食物。要多注意加强运动锻炼。注意休息，压力不要太大、
糖尿病吃粗粮有哪些能吃？
糖尿病吃粗粮可以吃玉米面和荞麦面等，糖尿病患者可以吃膳食纤维的食物，除了杂粮粗粮，也可以吃蔬菜水果和野菜，比如马齿苋，马齿苋属于天然绿色食品属于野菜类，马齿苋能促进胰腺分泌胰岛素，可以调节人体糖代谢功能，降低血糖浓度平稳血糖。
