一、运动会掉肌肉吗？
运动后，特别是剧烈运动后，肌肉会经历一系列的生理反应，包括肌肉蛋白质的分解和破坏。这是由于在运动期间，肌肉会经历负荷和张力的影响，导致肌肉纤维受损。
运动后的肌肉流失主要是由于下面内容几许缘故：
1. 脂肪氧化：运动会刺激脂肪氧化，使脂肪作为能量来源被消耗。这导致肌肉组织在运动后的恢复期间减少。
2. 蛋白质分解：剧烈运动会引发肌肉蛋白质的分解，这是为了提供足够的氨基酸来支持运动期间的能量需求。蛋白质分解的速度超过了合成的速度，导致肌肉流失。
3. 能量不足：剧烈运动会消耗大量的能量，如果身体没有足够的储备能量，就会开始利用肌肉作为能量来源。这也会导致肌肉流失。
另外，运动后的肌肉流失还受到一些其他影响的影响，如个体差异、饮食影响、睡眠质量等。为了最大程度地减少运动后的肌肉流失，大众可以采取下面内容措施：
1. 补充足够的碳水化合物和蛋白质，以提供能量和支持肌肉恢复。
2. 保证充足的休息和睡眠，有助于肌肉的修复和生长。
3. 采取适当的运动调整，避免过度训练和过长时刻的剧烈运动。
4. 结合合适的营养补充品，如支链氨基酸（BCAA）和谷氨酸，以帮助肌肉的恢复和保护。
二、有氧运动会损失肌肉吗？
不会损失肌肉。由于有氧运动主要是靠有氧代谢来产生能量，而有氧代谢主要消耗的是脂肪酸和碳水化合物，不会消耗肌肉组织。除了这些之后，有氧运动还有助于提高身体的耐力和心肺功能，对于肌肉的保护和增强有积极的影响。在进行有氧运动的同时，如果能辅以适量的力量训练，可以更好地促进肌肉的增长和保护。因此，有氧运动和力量训练的结合会是更为理想的健身方式，可综合实现减脂塑形和增肌塑形的目标。
三、有氧运动会消耗肌肉吗？
会，有氧运动会掉肌肉。
在进行有氧运动期间，会消耗掉一定的肌肉，然而消耗的肌肉比较少，同时在消耗肌肉的前提是先消耗体内的糖原、脂肪，以及蛋白质，并不是单纯的、低强度、短时刻的有氧运动就会导致肌肉的流失。
在进行有氧运动的期间，身体中的肌肉组织对氧气的需求量更大，血液循环加速，而且呼吸也会变的急促。长时刻的锻炼，能够使肌肉进行持续性的收缩，将肌肉内的一些废物代谢出体外。另外，身体中的一些糖份也会被氧气氧化掉。此时运动强度越大，糖原消耗的量就越大，运动时刻越长，脂肪消耗就会越多。蛋白质只有在长时刻的运动当中才会逐渐的参与功能，参与程度与肌糖原的储备有关。
四、有氧运动会减少肌肉吗？
有氧运动通常会减少肌肉。一般有氧运动持续时刻超过40分钟会减少肌肉，在有氧运动开始时，身体运动的能量来源主要是体内储存的脂肪以及肌肉和肝脏中的糖原。
五、颈部肌肉萎缩变软怎样办？
颈部位肌肉萎缩变软等等临床表现，可能是身体神经功能降低，身体心脑血管疾病等等引起的颈部位肌肉萎缩变软，进一步进行身体神经功能检查确诊具体的致病影响，使用调节身体神经功能的药物进行治疗，颈部位进行针灸理疗按摩，是可以改善颈部位的肌肉萎缩。
六、有氧运动会长肌肉么？
有氧运动不一定长肌肉；有氧运动不失为一种有效的脂肪消耗办法，但长时刻的有氧锻炼消耗的不仅仅是脂肪，而且还包括肌肉，有研究发现，两小时中量的有氧锻炼可耗尽体内90%的白氨酸——对肌肉生长非常重要的一种氨基酸。
通常情况下，正常的白氨酸水平可防止因锻炼过度引起的肌肉分解。若想起到减肥的影响的话，做适当的有氧运动，坚持每天都做30-60分钟。若想起到强健肌肉的话，就应该选择无氧运动。
七、健身后做有氧运动会掉肌肉吗？
1. 不会掉肌肉。2. 健身后做有氧运动可以消耗脂肪，但不会直接导致肌肉减少。肌肉的减少通常是由于长时刻不进行力量训练，导致肌肉萎缩。3. 健身后可以适当进行有氧运动，有助于提高心肺功能和减少脂肪，但也需要注意保持适量的力量训练，以保持肌肉的健壮和强度。
八、无氧运动会造成肌肉流失吗？
会
本身无氧就是有对肌肉的刺激而且消耗的情况的。你如果不及时补充蛋白质达到一个超量恢复的情况下那么是不但不能锻炼肌肉反而会造成流失的。
九、早晨空腹有氧运动会消耗肌肉吗？
早晨空腹有氧运动会消耗肌肉。
1. 在空腹情形下进行有氧运动，身体会消耗体内储存的糖原，而糖原是存在肌肉组织中的，因此肌肉会被消耗。
2. 当身体没有足够的能量供应时，它会转而利用脂肪作为能量来源，这也会导致肌肉被分解以提供能量。
3. 除了这些之后，长时刻的有氧运动会引起肌肉细胞内的一系列生化反应，进一步增加肌肉分解的可能性。
因此，早晨空腹进行有氧运动会消耗肌肉。
十、请问无氧运动会消耗肌肉吗？
一般你要是想健身的话 无氧运动一个小时左右 之后48小时之内补充蛋白质 是可以增加肌肉的 有氧运动20分钟以内消耗的是体内的能量ATP 和水 20分钟到50分钟消耗的是体内积攒的脂肪 50分钟以上 开始消耗肌肉蛋白质 因此建议楼主 无论有氧还是无氧 一个小时以上的 都是在消耗肌肉组织。
