一、怎样提高认知力？
1.增加智慧储备:阅读书籍、报纸、杂志、学术论文等,了解不同领域的智慧,扩大视野。
2.进修新技能:进修新的技能可以帮助我们开拓思索,提高认知能力。
3.健身锻炼:适当的运动可以提高身体素质,增强大脑的血液循环,有助于提高认知能力。
4.培养好奇心:保持好奇心可以激发我们的思索,让我们更加主 动地去探索和进修。
5.练习思索:多思索难题,分析难题,寻找难题解决的技巧,可以提高我们的思索能力。
6.保持积极心态:积极的心态可以让我们更加乐观、自信,有助于提高认知能力。
7.与人交流:与人交流可以让我们接触到不同的想法和见解,有 助于开拓思索,提高认知能力。
提高认知力可以通过多读书、多进修、多思索等方式来实现。可以通过阅读、听讲座、参加讨论等方式来扩展智慧面，同时也可以通过锻炼记忆力、思索力等方式来提高认知力。
二、怎样增强沟通能力
提高沟通能力,无非是两方面:一是提高领悟别人的能力,二是增加别人领悟自己的可能性。那么究竟怎样才能提高自己的沟通能力呢?心理学家经过研究,提出了一个提高沟通能力的一般程序。 一般步骤 开列沟通情境和沟通对象清单
这一步非常简单。闭上眼睛想一想,你都在哪些情境中与人沟通,比如学校、家庭、职业单位、聚会以及日常的各种与人打交道的情境。再想一想,你都需要与哪些人沟通,比如朋友、父母、同学、配偶、亲戚、领导、邻居、陌生人等等。开列清单的目的是使自己清楚自己的沟通范围和对象,理性的分析对方的想法和应对措施,以便全面地提高自己的沟通能力。
三、沟通能力的提高
要想提高沟通能力，得提高自己的胆量，要敢于表现，敢于跟人沟通，这个是前提；就是要多看书，提升自己的文化素养，使自己在沟通交流的时候不至于词穷句乏；再次，要把握机会，多多锻炼自己，够勇壮，才能够精妙。
四、怎样才能提升沟通能力？
一要换位思索，二要学会权衡，三要了解时事。如此，才有可能提高沟通能力。
